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Qu'est-ce que c'est? Ce sont des dysfonctionnements des cycles du sommeil (voir encadré). Ils peuvent être classés en trois groupes. - Les dyssomnies: troubles perturbants la qualité ou la durée de sommeil. Ce sont des insomnies d'origine psychologique (incapacité à dormir la nuit), d'altitude, liées à l'indigestion de substances (alcool …), narcolepsie (sommeil soudain pouvant intervenir à toute heure du jour)… - Les parasomnies: comportements anormaux pendant le sommeil mais sans perturbation importante ou altération de la vigilance au cours de la journée. Elles comprennent les terreurs nocturnes, le somnambulisme, le bruxisme nocturne, les apnées du sommeil (arrêts involontaires de la respiration, " les apnées ", pendant le sommeil)... - Les troubles du sommeil d'origine psychiatrique, neurologique ou bien liés à d'autres maladies (comme la dépression, par exemple). En France, l'insomnie est le trouble du sommeil le plus fréquent. Elle concerne environ 30% de la population adulte. Les cycles du sommeil: Le sommeil est constitué par la succession de cycles débutant par le sommeil lent et finissant par le sommeil paradoxal.
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Pour conclure, retenez ceci Les volets roulants et couvertures automatiques sont pratiques et confortables: vous vous féliciterez d'en avoir installer un. Mais s i votre piscine est déjà construite, vous devrez probablement porter votre choix sur un volet roulant hors sol car c'est souvent compliqué voire impossible d'immerger un volet a posteriori: supprime 1 mètre de bassin, suppose de gros travaux pas toujours compatible avec le revêtement étanche (liner en particulier) ou l'emplacement de certains équipements (projecteurs, skimmers). Pour installer ce type de couverture, comparez les prix et les solutions qui s'offrent à vous car c'est un gros investissement. Pour l'installation, il vaut mieux passer par un professionnel mais les plus bricoleurs arrivent à s'en sortir seuls.
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