Je Ne Supporte Plus Les Gens
Si j'y parviens, j'ai besoin de me reposer. Les gens ne comprennent pas à quel point l'anxiété et la dépression sont épuisantes, comme si je me battais contre un boxeur professionnel. " — Juli J. 3. "Accepter une invitation et annuler au dernier moment pour un motif quelconque alors que je suis tout simplement incapable d'y faire face. J'ai l'impression que mes amis n'ont pas vraiment envie de me voir, qu'ils le font par obligation. " — Brynne L. 4. "Je me cache derrière mon téléphone. Oui, je suis accro à mon portable, mais pas comme certaines personnes. Je reste dans mon coin, je joue à des jeux ou je fais du shopping sur internet pour me distraire de mes pensées négatives. Je suis dans ma bulle. " — Eveline L. 5. "Je me couche à 9 h et je ne me réveille pas avant 10 ou 11 h le lendemain matin. " — Karissa D. 6. "Je m'isole, je ne fais pas tout ce dont je suis capable au travail parce que rien ne m'intéresse. Je me dévalorise sur le ton de la plaisanterie. 'Rire de peur d'être obligée d'en pleurer' est ma devise. "
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Du coup, les gens me trouvent coincée. En fait, j'ai la trouille qu'ils ne m'apprécient pas, ou qu'ils pensent que je suis 'folle' rien qu'en me regardant... " — Hanni W. 16. "Je ne vois personne, je ne me lave plus et je réagis super mal à des choses apparemment anodines. " — Jenny B. 17. "Je ne me rends pas compte immédiatement que je suis en colère, méchante ou brusque avec les gens que j'aime. J'en prends conscience après coup, et je me sens nulle d'avoir passé mes nerfs sur des gens qui n'y étaient pour rien. " — Christie C. 18. "Je prévois mes vacances bien à l'avance pour éviter de passer du temps avec ma famille. C'est trop difficile pour moi, de répondre à leurs questions sur mon avenir et sur la vie. Alors, j'évite. " — Aislinn G. 19. "Il y a un bordel monstre chez moi. " — Cynthia H. Je souris tout le temps, même si je n'en ai pas vraiment envie, parce que j'ai l'impression que je n'ai pas le droit d'être triste quand je suis avec des gens. 20. "Je n'arrête pas de participer à plein d'activités bénévoles, réunions de parents d'élèves, baby-sitting, ménage chez quelqu'un d'autre...
J'imagine que c'est normal d'essayer de faire changer quelqu'un d'avis, mais les gens ne savent pas ce que ça me coûte de leur dire non. Je me sens si nulle que je culpabilise de faire passer mes envies ou mes besoins avant ceux des autres. Et puis, quand je finis par accepter, j'ai l'impression d'être une chiffe molle. C'est un cercle vicieux. 27. "Je repousse ou je coupe les ponts avec tous ceux que j'aime pour éviter d'être blessée! Résultat: tout le monde me trouve antipathique et asociale. " — Tina R. 28. "Je vais me balader seule la nuit. Ma dépression m'empêche de dormir, et je me sens parfois submergée par mes pensées. Ces balades nocturnes m'aident à étouffer les cris qui résonnent dans ma tête. " — Lynnie L. 29. "On m'a souvent accusée de ne pas 'avoir le sens de l'humour'. C'est complètement faux. Avant que la dépression ne m'envahisse, je souriais et je riais comme tout le monde. Mais après quinze ans de dépression, le côté drôle d'une blague ou d'une situation se lit rarement sur mon visage, et je l'exprime rarement pas un éclat de rire.
Pendant cette phase, nous ne pouvons même pas capter les signaux alarmants envoyés par les personnes toxiques. Mais en vieillissant, nous gagnons en maturité et développons des yeux qui nous font voir la vérité en face. Il n'y a rien de bénéfique à plaire à tout le monde en faisant des choses nuisibles et humiliantes pour le plaisir ou l'amusement d'une autre personne. Je ne veux plus être obligé de supporter des gens qui ne veulent pas faire d'efforts pour faire durer notre amitié. En vieillissant, vous ne ressentez plus le besoin d'ajouter de nouveaux amis. Avoir un grand nombre d'amis n'est pas du tout une bonne idée pour moi. J'en ai fait l'expérience et je sais très bien ce que c'est. Cela ne veut pas dire que je ne socialise plus. Cela signifie simplement que je ne laisse pas les gens accéder à ma vie privée ou que je ne leur fais pas confiance avec mes secrets les plus profonds. Je suis à un âge où je n'ai pas envie de me faire des amis. Ma famille est tout ce que j'ai et même si cela peut paraître triste, ce n'est pas le cas.
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— Kelly K. Je bois trop. La plupart des gens pensent que je veux jouer les boute-en-train [... ] mais c'est bien plus compliqué que ça. 7. "Si j'ai envie de parler à quelqu'un quand je suis déprimé, ce n'est pas pour qu'on s'occupe de moi mais pour qu'on me dise que je ne suis pas seule. " — Tina B. 8. "Je n'aime pas les conversations téléphoniques. Je préfère les SMS. C'est moins éprouvant. Idem pour mon côté asocial. Ce n'est pas parce que je n'aime pas les gens, mais parce que je suis persuadée que personne ne peut me supporter. " — Meghan B. 9. "Je surcompense au boulot. Comme je suis à l'accueil d'une salle de fitness, je me sens obligée d'avoir l'air super positive. En partant le soir, je sens que je perds pied. C'est épuisant. Mais j'ai appris à ne rien laisser paraître. " — Lynda H. 10. "Je bois trop. La plupart des gens pensent que je veux jouer les boute-en-train, ou que j'aime simplement boire quelques verres. On me fait souvent des compliments à ce sujet. Mais c'est bien plus compliqué que ça. "
En ce moment, vous avez ras-le-bol de tout le monde. Vous n'arrivez plus à supporter votre entourage et préférez rester enfermé chez vous. Vous savez que ce n'est pas favorable pour votre bien-être. Mais vous continuez à vous isoler du monde extérieur, vous n'arrivez pas à profiter pleinement de votre vie. Vous êtes arrivé au point où vous vous dites « je ne supporte plus personne ». Rassurez-vous nous allons éclaircir votre horizon en vous donnant quelques astuces qui vous aideront à prendre du recul. Je ne supporte plus les gens. Prendre des vacances Ne pas parvenir à supporter votre entourage peut vous entrainer vers une dépression. En effet, vous vous sentirez étouffé. Afin d'éviter ce problème, vous pouvez vous ressourcer dans un endroit tranquille ou prendre des vacances est le plus conseillé. Vous pourrez respirer l'air pur sans la compagnie des personnes que vous ne supportez plus. Vous aurez l'occasion de vous retrouver et de penser sérieusement au problème. Si vous envisagez de voyager, choisissez un lieu dépaysant comme la campagne ou encore la plage, cela ne vous fera que du bien.
Comment les autres réagissent-ils de leur côté? Sont-ils toujours prêts à faire cet effort de sortir, d'aller dans la foule, de prendre les transports, de discuter deux minutes avec quelqu'un par pure courtoisie…? Sont-ils d'humeur et d'énergie toujours égales au point de dire oui à toutes les sollicitations sans que ça leur coûte? Je pense que la réponse est dans la question… voici quelques évidences qu'on a tendance à oublier quand on se sent mal ou qu'on se met toujours en mode survie: personne n'a les mêmes besoins au même moment personne n'a le même degré de sensibilité aux mêmes éléments personne n'a les mêmes intérêts et envies Réapprivoiser le monde à sa façon sans en faire un ennemi La différence est une question de perception. Se reconnaître soi, dans ses spécificités, et reconnaître que l'autre en face a lui aussi ses propres difficultés à surmonter. Nourrir le lien c'est possible si chacun prend soin de lui avant même de prendre soin de la relation. Tu peux moduler ta distance au monde et aux autres selon ton humeur du moment.
Je ne supporte plus les gens: mes amis m'insupportent! Cela peut venir de plusieurs choses. D'abord, cela peut révéler l'expression d'un changement de vie de votre part. Vous avez besoin de nouvelles choses, vous avez besoin de connaître de nouvelles personnes, vous avez envie d'évoluer…Problème, votre entourage, lui, reste figé! Forcément, un décalage finit par se créer entre vous et les autres. Pourquoi finissons-nous par ne plus voir nos amis? Quand on est jeune, on a les mêmes idées, la même vie…Mais plus les années passent et plus les différences se creusent. Au bout d'un moment, vous finissez par développer un regard sur la vie complètement différent de celui de vos amis, même de vos plus proches. Pouvez-vous en vouloir? Pas du tout. Si vous avez besoin d'évoluer et d'avancer afin d'atteindre vos objectifs, ce n'est pas de votre faute! Si vos amis ne sortent jamais de leur zone de confort, une incompréhension finit par naître et vous ne pouvez plus les supporter…. Quelle solution?
Tu peux aussi ne pas voir l'extérieur uniquement comme une source de problèmes. La clé c'est de composer… avec soi et avec les autres, chacun s'insérant à sa façon dans le monde, à sa mesure, à son rythme.
Je multiplie les situations qui m'obligent à sortir de mon lit et de chez moi parce que si on n'a pas besoin de moi, je suis inutile. " — Carleigh W. 21. "J'ai tendance à suranalyser et à vouloir tout planifier. Je veux tout faire parfaitement, et satisfaire tout le monde, même si ça me pompe toute mon énergie. Comme si l'approbation des autres allait tout arranger. Parfois, après un départ sur les chapeaux de roue, je m'épuise toute seule et je ne profite même pas de ce que j'ai mis des semaines ou des mois à organiser. Je rentre alors pendant des mois dans ma petite bulle. " — Vicki G. 22. "Je souris tout le temps, même si je n'en ai pas vraiment envie, parce que j'ai l'impression que je n'ai pas le droit d'être triste quand je suis avec des gens. Je fais aussi tout ce que je peux pour rendre les autres heureux, parce que ça m'aide un peu à me sentir moins malheureuse. Et je m'isole, alors que j'aimerais voir des gens. " — Wendy E. 23. "Les gens ne se rendent pas compte que je m'excuse avant même d'avoir parlé parce que je me sens trop nulle.